4 Sepakbola Drills Simple Dengan Kerucut

bola

Itu selalu menyenangkan untuk membuka video di web dan melihat pemain seperti Ronaldinho, Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo menyilaukan dunia. Ia tampaknya hampir bahwa mereka memiliki bola melekat pada kaki mereka. Itulah sebabnya dunia mengasihi mereka. Ketika mereka menyentuh bola semua orang meninggalkan kagum. Meskipun tampaknya seperti itu adalah sihir, tidak. Para pemain ini adalah yang terbaik di dunia dan telah menjadi cara yang dengan berlatih fundamental. Ada banyak latihan dan latihan yang dapat Anda lakukan untuk lebih baik keterampilan kaki Anda. Ini tidak akan selalu setrum jutaan orang di seluruh dunia tapi pasti akan membantu Anda bermain lebih baik. Ini akan membantu Anda dalam situasi satu-lawan-satu dan meningkatkan kemampuan Anda sebagai pemain.

Dribbling antara kerucut
Mengatur agen bola terpercaya kerucut sekitar satu meter terpisah dari satu sama lain dalam garis lurus. Kerucut berfungsi sebagai rintangan yang harus dijalankan melalui. Setelah mereka ditetapkan, menggiring bola melalui mereka perlahan-lahan. Mulai di sisi kanan dari kerucut pertama dan pergi ke kiri dari kerucut berikutnya. Lalu pergi ke sisi kanan kerucut berikutnya dan seterusnya. Ketika Anda mencapai akhir berbalik dan melakukannya lagi. Ketika Anda merasa nyaman, Anda harus mencoba menggunakan hanya kaki kiri atau kaki kanan. Mengisolasi satu sisi kaki selalu penting untuk meningkatkan kemampuan Anda

Dengan set yang sama, coba menggiring bola di sekitar kerucut. Anda harus mencoba untuk tetap sedekat yang Anda bisa untuk kerucut tanpa menyentuh mereka. Bila Anda telah berhasil menyelesaikan satu putaran, pergi ke kerucut berikutnya. Anda harus terus sampai Anda telah melalui seluruh garis kerucut. Sekali lagi, Anda dapat berkonsentrasi pada satu kaki pada suatu waktu saat bekerja pada kemampuan Anda untuk memotong.

Memotong punggung dalam lingkaran kerucut
Untuk memulai, mengatur tujuh kerucut dalam lingkaran lebar sekitar 3 meter. Masukkan lingkaran dan mulai menggiring bola dengan bebas. Setelah Anda terbiasa dengan ukuran lingkaran, mulai menggiring bola hingga kerucut. Ketika Anda mendapatkan dekat, menghentikan bola dengan menginjak itu dan menariknya kembali. Kemudian terus memotong seluruh lingkaran dan melakukan hal itu. Setelah beberapa saat kembali ke dribbling acak. Jika Anda ingin mendapatkan yang lebih baik lebih cepat, pembuat lingkaran yang lebih kecil.

Sepak Bola Golf
Untuk latihan ini Anda membutuhkan banyak ruang terbuka. Ambil tujuh kerucut Anda dan menyebarkannya di sekitar lapangan sepak bola. Jika Anda merasa seperti menjadi benar-benar ambisius, menempatkan sejumlah 1-7 pada mereka. Dengan mereka menyebar, mencoba untuk memukul mereka menggunakan kombinasi umpan-umpan panjang dan umpan-umpan pendek. Bermain seperti golf dan melacak skor Anda. Setelah anda menekan salah satu pergi ke yang berikutnya. Lihat berapa banyak melewati waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan kursus golf sepak bola.

Zona kecepatan
Untuk latihan ini Anda juga akan memerlukan banyak ruang juga. Untuk memulai, Anda perlu menyiapkan kerucut berdiri tegak atau berbaring. Anda harus bergantian antara ke dua. Kerucut yang berbaring adalah “Speed Up” zona dan kerucut yang berdiri secara “Slow Down” zona. Ketika Anda melewati zona kecepatan Anda berlari saat menggiring bola bola dan ketika Anda melewati zona lambat Anda berlari dan menggiring bola.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *